Gizi séhat ngalibatkeun asupan zat anu peryogi ngémutan énergi anu sumebar dina awak sareng ngatur padamelan ti sadaya sistem. Ku milih gizi anu ditangtoskeun pikeun kaleungitan beurat di bumi, anjeun tiasa ngajagi diri tina setrés, déprési sareng kahariwang.
Sering, kaleungitan beurat pikeun seueur awéwé kalayan kaleuwihan beurat janten masalah. Awéwé anu ngimpi ngaropéa Resort gawang ka tujuh léngkah pikeun ngirangan beurat.
